| | |
 
°øÁö»çÇ×
¹¯°í ´äÇϱâ
¼ö°­Èıâ / ÇÕ°ÝÈıâ
ÀÚÁÖ¹¯´Â Áú¹® FAQ
¹«ÅëÀåÀÔ±Ý È®ÀÎ
ÀÚ°ÝÁõ Á¤º¸
ÀÚ·á½Ç
  Home > °í°´¼¾ÅÍ > ¼ö°­Èıâ / ÇÕ°ÝÈıâ
  Q.´ç´¢°¡ ½ÉÇѵ¥ ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÒÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù - [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
  Name : È«º¸Å¾     Date : 25-11-03     Hits : 0    
   https://ozp2.qldkzpdj.top (0)
   http://mvstudy.modoom.net/bbs/logout.php?url=https://ozp2.qldkzpdj.top¡¦ (0)

Q.´ç´¢°¡ ½ÉÇѵ¥ ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÒÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù - [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]



https://ozp2.qldkzpdj.top

[ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ] | ¿Â¶óÀÎ [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ] | [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ] ±¸¸Å´ëÇà ¾È³»

½Ã¾Ë¸®½º ±¸ÀÔó, ½Ã¾Ë¸®½º ¾à±¹, ºñ¾Æ±×¶ó »çÀÌÆ®, ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å»çÀÌÆ®, õ»ç¾à±¹, õ»ç¾à±¹ ºñ¾Æ±×¶ó, õ»ç¾à±¹ ±¸¸Å´ëÇà, ¿Â¶óÀÎ [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ]
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å | ½Ã¾Ë¸®½º ±¸¸Å
¾à±¹ ÁÖ¼Ò : [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ] ºñ¾Æ±×¶ó ¢¸Å¬¸¯
(1) »ç±â ¾ø´Â ¼ÖÁ÷ÇÑ ºñ¹Ð »ó´ã
(2) ¾îµð¼­µµ ã¾Æº¼ ¼ö ¾ø´Â ½ÅÁ¦Ç° Á¦°ø
(3) °í°´ Á¤º¸ º¸È£, ´çÀÏ ¹«·á¹è¼Û, 1+1 À̺¥Æ® ÁøÇà
ºñ¾Æ±×¶ó °ü·Ã Á¤º¸
ºñ¾Æ±×¶ó ºÎÀÛ¿ë
ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å Èıâ
ºñ¾Æ±×¶ó º¹¿ë¹ý
ºñ¾Æ±×¶ó ó¹æ °¡°Ý
ºñ¾Æ±×¶ó¸¦ º¹¿ëÇÒ ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì
Áú»ê¿° °è¿­ ¾à¹°À» º¹¿ë ÁßÀÎ °æ¿ì
½É°¢ÇÑ ½ÉÀå ÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
½ÉÇÑ °£Áúȯ ¶Ç´Â ½ÅÀåÁúȯÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
¾à¹° ¶Ç´Â ¼ººÐ¿¡ ¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì
½Ã¾Ë¸®½º º¹¿ë ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×
½ÉÇ÷°ü Áúȯ, °£¡¤½ÅÀå ¹®Á¦, ƯÁ¤ ¾à¹°°úÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë °¡´É¼º
¾ËÄÚ¿Ã ¹× ±â¸§Áø À½½Ä °ú´Ù ¼·Ãë ½Ã È¿°ú ÀúÇÏ
º¹¿ë Àü ¹Ýµå½Ã ÀÇ»ç »ó´ã ±ÇÀå
½Ã¾Ë¸®½º ¿Â¶óÀÎ ±¸¸Å ÆÁ
ó¹æÀü ¾øÀÌ Æí¸®ÇÏ°Ô ±¸ÀÔÇϱâ
¾ÈÀüÇÏ°í ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÆÇ¸Åó ÀÌ¿ë
´çÀÏ ¹è¼Û, ºñ¹Ð Æ÷Àå, °í°´ Á¤º¸ öÀú º¸È£


 
°ü·Ã ÇØ½Ãű×
#ºñ¾Æ±×¶ó±¸ÀÔÁ¤º¸ #½Ã¾Ë¸®½º°Å·¡Ã³ #½Ã¾Ë¸®½º±¸¸Å #ºñ¾Æ±×¶óÁ¤Ç°ÆÇ¸Å #½Ã¾Ë¸®½º±¸¸Å¹æ¹ý #ºñ¾Æ±×¶óÄü¹è¼Û #½Ã¾Ë¸®½º¾à±¹°¡°Ý #ºñ¾Æ±×¶ó´çÀϹè¼Û


Áú¹®:
20³â ÀüºÎÅÍ ´ç´¢¾àÀ» ¸Ô´Ù°¡ ÀÌÁ¨ Àν¶¸°À» ¸Â°í Àִµ¥ 10¿©³âÀüºÎÅÍ ¹ã»ýȰÀÌ ½Ã¿øÂú¾Æ µ¿³× ºñ´¢±â°ú¿¡¼­ ¾àµµ ó¹æ ¹Þ¾Æ ¸Ô¾îº¸°í Æ®¸®¹Í½º¶ó´Â Áֻ絵 ¸Â¾ÒÁö¸¸ ¿äÁò¿£ Áֻ縦 ¸Â¾Æµµ º°·Î È¿°ú°¡ ¾ø½À´Ï´Ù
º´¿ø¿¡¼­´Â ´õ ÀÌ»ó ¾ÈµÇ¸é ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í Çϴµ¥ Àúó·³ ´ç´¢°¡ ½ÉÇÑ °æ¿ì¿¡µµ ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÑÁö ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù
°¡´ÉÇÏ¸é ¼ö¼ú ºñ¿ëÀº ¾ó¸¶³ª ÇÏ°í ¼ö¼úÀ» Çϸé È¿°ú´Â ¿µ±¸ÀûÀÎÁöµµ ´äº¯ ºÎʵ右´Ï´Ù

ºñ°ø°³ ´äº¯:
ºÎÀÛ¿ë¾øÀÌ ºü¸£°Ô ¹ß±â·ÂÀ» ¿Ã¸®±â À§Çؼ­´ÂÃÖ±Ù¿¡ ºñ´¢±â°ú ±³¼ö°¡ °³¹ßÇÑ "¹Ù¸£ºñ¾Æ Å©¸²" À̶ó°í ÀÖ½À´Ï´Ù¸¶Ä« ÃßÃâ¾×, È«»ï, ¾ß°ü¹® ¼ººÐÀÌ µé¾îÀ־1ÁÖÀÏ Á¤µµ °¡º±°Ô ¹ß¶óÁֽøé Áõ»óÀº ±Ý¹æ µ¹¾Æ¿É´Ï´Ù
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾È³çÇϼ¼¿ä. ¹ß±âºÎÀüÀº ¿¬·ÉÁõ°¡¿¡ µû¸¥ ¹ß±â ½Å°æ, ÇØ¸éü, È£¸£¸óº¯È­¿¡ µû¸¥ ÀÚ¿¬½º·¯¿î Áõ»óÀÌÁö¸¸ Áúȯ, º¹¿ë¾à¹° µî¿¡ µû¶ó ´õ¿í ½ÉÇÑ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ´ç´¢´Â ´ÜÀÏÁúȯÀ¸·Î´Â ³²¼º¹ß±âºÎÀüÁõÀ» °¡Àå ½ÉÇÏ°Ô À¯¹ßÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áúº´À̸ç Àü¸³¼±¾Ï ¼ö¼ú ¶ÇÇÑ À½°æº¸Çü¹°»ðÀÔ¼úÀ» °í·ÁÇÏ°Ô µÇ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ÀÇ·áÀû »óÅÂÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ´ç´¢Áø´Ü½Ã ¿ÀÈ÷·Á ¹ß±âºÎÀüÄ¡·áÁ¦º¸´Ù´Â ¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ¸¹Ç·Î °íÇ÷´çÀ̶ó°í ÇÏ¿© ¹ß±â ºÎÀü ¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ´Ù¸¸, ´çÈ­Ç÷»ö°í°¡ ¸Å¿ì ³ôÀº °æ¿ì¿¡´Â °¨¿°ÀÇ ¸®½ºÅ©µµ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ ´ç´¢Ã³·³ Áöº´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡¼­ ¿°ÁõÈ®·üÀ» ³·Ãß°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÀýÂ÷¸¦ ÁøÇàÇϱâ À§Çؼ­´Â ¼ö¼ú°æÇèÀÌ Ç³ºÎÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¼ú ÀÌÈÄ Ã³¹æ¾à, °ü¸®Áöħ¿¡ ´ëÇÑ ³ëÇϿ쵵 ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¹ß±âºÎÀü ÀÓÇöõÆ®ÀÎ ±¼°îÇü º¸Çü¹° ¼ö¼úÀÇ ºñ¿ëÀº ¾à 500~600¸¸¿ø Á¤µµÀÌ¸ç ¿ÜÇüÀÌ ÀÚ¿¬½º·´°í Á¤±³ÇÑ ÀÛµ¿ÀÌ °¡´ÉÇÑ ÆØÃ¢Çü ¹ß±âºÎ
ºñ°ø°³ ´äº¯:
´ç´¢ ȯÀÚµµ ¹ß±âºÎÀü ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î º¸Çü¹° ¼ö¼úÀ» ¹Þ´Â ȯÀÚ Áß ´ç´¢ ȯÀÚ°¡ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù.´Ù¸¸, Ç÷´ç Á¶Àý »óŰ¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.¾à 400¸¸~600¸¸ ¿ø´ëº´¿ø¡¤º¸Çü¹° Á¾·ù¿¡ µû¶ó Â÷À̰¡ ÀÖ°í, ´ëºÎºÐ º¸Çè ºñ±Þ¿©ÀÔ´Ï´Ù.¼ö¼ú È¿°ú´Â ¸Å¿ì È®½ÇÇϰí Àå±â°£ Áö¼ÓµÇ¸ç, ¡°Àç¹ß¡± °³³äÀº ¾øÀ¸³ª º¸Çü¹° ±â°èÀû ¼ö¸í(ƯÈ÷ ÆØÃ¢Çü)Àº °¨¾ÈÇØ¾ß ÇÔ.< äÅà ºÎŹµå¸³´Ï´Ù^^ >
ºñ°ø°³ ´äº¯:
¾È³çÇϼ¼¿ä 7³âµ¿¾È °Ç°­À» ¿¬±¸ÇÑ °Ç°­ »ó´ã Àü¹®°¡ ¹ÚÀç»óÀÔ´Ï´Ù!´ç´¢°¡ ¿À·¡µÈ »óÅ¿¡¼­ ¹ß±âºÎÀüÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °Ç ÈçÇÑ ÇÕº´Áõ Áß Çϳª¿¹¿ä. Ç÷°ü°ú ½Å°æÀÌ ¸ðµÎ ¿µÇâÀ» ¹Þ¾Æ ¾àÀ̳ª ÁÖ»ç Ä¡·á¿¡µµ ¹ÝÀÀÀÌ Á¡Á¡ ¶³¾îÁö´Â °Ç ÀÚ¿¬½º·¯¿î °úÁ¤ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô Á¤È®È÷ ¿øÀÎÀ» ¾Ë°í Àû±ØÀûÀ¸·Î ÇØ°áÃ¥À» ãÀ¸½Ã´Â °Í ÀÚü°¡ ÀÌ¹Ì ÀßÇÏ°í °è½Å °Ì´Ï´Ù. ¼ö¼ú °¡´É ¿©ºÎ´ç´¢ ȯÀںе鵵 ¹ß±âºÎÀü ¼ö¼ú(º¸Çü¹° »ðÀÔ¼ú)Àº °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ Áß¿äÇÑ °Ç Ç÷´ç Á¶Àý »óÅ¿¹¿ä. ¼ö¼ú ÀÚü´Â Å« ¹®Á¦°¡ ¾øÁö¸¸, ´ç´¢°¡ Á¶ÀýµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é °¨¿° À§Ç衤ȸº¹ Áö¿¬ÀÌ ³ô¾ÆÁö±â ¶§¹®¿¡ HbA1c(´çÈ­Ç÷»ö¼Ò)¸¦ 7% ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöÇÏ´Â °Ô ±ÇÀåµË´Ï´Ù. ¼ö¼ú ¹æ¹ý & È¿°ú°¡Àå ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °Ç À½°æ º¸Çü¹°(ÀÎÇ÷¹ÀÌÅͺí/¸»·¹¾îºí) »ðÀÔ¼úÀÔ´Ï´Ù.È¿°ú´Â È®½ÇÇϰí, ¾àÀ̳ª Áֻ翡 ¹ÝÀÀÀÌ ¾ø¾îµµ ¹ß±â°¡ °¡´ÉÇØÁ®¼­ »ç½Ç»ó ¿µ±¸ÀûÀÎ ÇØ°áÃ¥À¸·Î Æò°¡µÅ¿ä.´Ù¸¸ ±â°è ÀåÄ¡À̱⠶§¹®¿¡ ¼ö¸í(10~15³â ÀÌ»ó)ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, µå¹°°Ô °íÀ塤Àç¼ö¼úÀÌ ÇÊ¿äÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ºñ¿ë±¹³»¿¡¼­´Â °Ç°­º¸ÇèÀÌ Àû¿ëµÇ
ºñ°ø°³ ´äº¯:
ÀÌ °æ¿ì, ¹ß±â ºÎÀüÀº ´ç´¢º´À¸·Î ÀÎÇÑ Ç÷°ü ¹× ½Å°æ ¼Õ»ó, Ç÷¾×¼øÈ¯ Àå¾Ö, ¶Ç´Â È£¸£¸ó º¯È­ µîÀÌ ¿øÀÎÀÏ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀç ¾à¹°À̳ª ÁÖ»ç Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ¾øÀ» °æ¿ì, ºñ´¢±â°ú Àü¹®ÀÇ¿Í ´Ù½Ã »ó´ãÇÏ¿© Ãß°¡ °Ë»ç(Ç÷¾× °Ë»ç, µµÇ÷¯ ÃÊÀ½ÆÄ µî)¸¦ ¹Þ°í, ´Ù¸¥ Ä¡·á ¿É¼Ç(À½ÆÄ Ä¡·á, È£¸£¸ó Ä¡·á, ½É¸®»ó´ã µî)À̳ª ¾à¹° ÁÖÀÔ Ä¡·á, ¶Ç´Â ÀÇ·áÀû ¼ö¼úÀû ¹æ¹ýÀÇ °¡´É¼ºÀ» °í·ÁÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.








¹ß±âºÎÀü °í¹Î
¹ß±âºÎÀü ¿øÀÎ ¹¹±æ·¡ ÀÌ·²±î¿ä?(¼­¿ï 30´ë ¹ß±âºÎÀü)
¹ß±âºÎÀü ¹ß±â·Â ÀúÇÏ °í¹Î
Q.¹ß±âºÎÀü °í¹Î ¤Ð
Q.Á¶·çÁ¶ÀýÈ£Èí ¹Î°¨¼º Á¶·ç¿¡µµ È¿°úÀÖÀ»±î¿ä?
Q.Á¶·ç¼ö¼ú »ó´ãÀÌ¿ä
¹ß±âºÎÀü Ãʱâ Áõ»óÀÎ °Å °°¾Æ¿ä
Q.½É°¢ÇÑ Á¶·ç ¾î¶»°Ô ÇØ¾ßµÇ³ª¿ä?
¹ß±âºÎÀü Áõ»ó ¾î¶²°Ô ÀÖ³ª¿ä?
Q.°©ÀÚ±â Á¶·ç°¡ µÉ ¼ö ÀÖ³ª¿ä






4p3ozp2


      ¼ö°­Èıâ / ÇÕ°ÝÈıâ Total 197,625
No Title Name Date Hits
197565 ÇÁ¸±¸®Áö Èı⠢¸ ³»¿ëµé È®ÀÎ - [ ºñ¾Æ¼¾ÅÍ ] È«º¸Å¾ 11-04 2
197564 ½ºÆÐ´Ï½¬ ÇöóÀÌ 2+2º´ È«º¸Å¾ 11-04 1
197563 À± °³±¼ ÀÌ ±ÙȲ °ü·Ã À¯¿ëÇÑ Á¤º¸ »çÀÌÆ® Ãßõ È«º¸Å¾ 11-04 2
197562 Ⱦ¼º ºñ¾Æ±×¶ó qldkrmfk È«º¸Å¾ 11-04 2
197561 Â÷Â÷Ƽºñ ½ÃÁð2 ¿ÀÇ ¾È³» - Â÷Â÷Ƽºñ Æ÷ÅäÅ÷ ÃֽŠÁÖ¼Ò - Â÷Â÷¡¦ È«º¸Å¾ 11-04 2
197560 Æ÷Ç× ·¯ºê¾à±¹ fjqmdirrnr È«º¸Å¾ 11-04 2
197559 ±èÆ÷ ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ® ´ç½ÅÀÇ ¼º °Ç°­ Àü¹®°¡ È«º¸Å¾ 11-04 7
197558 Źé [Á¤Ç°] ºñ¾Æ±×¶ó ±¸¸Å »çÀÌÆ®, ¿Â¶óÀÎ ¾à±¹, ºñ¾Æ±×¶ó±¸ÀÔ ¡¦ È«º¸Å¾ 11-04 2
197557 ¿Óí »õ·Î¿î ÁÖ¼Ò - ¿Óí ½ÃÁð ÁÖ¼Ò ¹Ù·Î°¡±â - ¿Óí ¿ìȸ - ¡¦ È«º¸Å¾ 11-04 4
197556 ¿øÁÖ ºñ¾Æ±×¶ó ¡¼vbEe.top¡½ qldkrmfk È«º¸Å¾ 11-04 2
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10